Інтернет-магазин
Увійти в інтернет-магазин
Нагадати пароль
/catalog/psykholohiya/prostymy-slovamy-2-yak-rozibratysya-u-svoyij-povedintsi/
Відновити пароль по телефону
або
Увійти
Зареєструватись
або
Увійти
img
Є в наявності
429 грн
363 грн

до кінця акції:

00

01

01

01

Купити

Простими словами-2. Як розібратися у своїй поведінці

Код товару : ІЛ-00018394

4
Відгуки 2
Видавництво : Наш Формат
Рік видання : 2022
Мова : Українська
Обкладинка : Тверда
Кількість сторінок : 264
Вага : 0.382
ISBN : 9786178115463
Наявність ілюстрацій : Так
Формат : 145x215x23мм
Тип: Паперова книга
Читати усі характеристики

Анотація  "Простими словами-2. Як розібратися у своїй поведінці"

Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним.

У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.

Читати все

Про книжку "Простими словами-2. Як розібратися у своїй поведінці"

Коментарі
Дарина
19.05.2023

Книга гарно доповнює інформацію, надану в подкасті, але чудово читається буз попереднього ознайомлення. Складні теми дійсно поясненні простими словами, наскільки це можливо. Дійсно, після прочитання починаєш краше розуміти себе та інших людей

Оксана
28.04.2023

Я людина емоцій і почуттів. Моя поведінка і реакція на зовнішні чинники повністю залежать від мого настрою. І навпаки. Тому поняття Я і Психологія - абсолютно несумісні. До сфери психології я ставлюсь якщо не скептично, то просто тримаючись від неї на відстані.
Тож книга "Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці" Марка Лівіна та Іллі Полудьонного теоретично ніяк не мала потрапити в мою бібліотеку. Але учасники марафону #15сторінокщодня від Наш формат вирішили інакше.
Скажу чесно, перші частини книги мені взагалі не зайшли. І хоча автори намагаються донести інформацію про нашу поведінку простими словами, багато термінів і понять мені були незрозумілими. Доводилось додатково гуглити, що означає те чи інше слово. Все ніби й просто, але в той же час дуже складно і заплутано. Було навіть виникла думка, що після прочитання книги виставлю її на продаж чи комусь подарую.
Але мої плани змінились на останній частині книги. Де в кожному розділі, в кожному абзаці я бачила себе чи когось зі своїх близьких. Чи то тема гештальт-терапії потрапила в ціль, чи я трохи в'їхала в психологію і почала щось петрати в ній під кінець книги. Загалом, хоч і поверхнево, але можу зрозуміти, звідки ростуть ноги в тої чи іншої поведінкової реакції.
Тепер можу впевнено сказати, що книга точно лишиться на моїй полиці, займе почесне місце в тематиці саморозвитку. І, не виключено, що я ще не раз її перечитаю, принаймні деякі дуже близькі мені моменти, щоб спробувати копнути глибше і розібратися в своїй поведінці. І не тільки.

Читати все


Отримуйте знижки та книжкові анонси на пошту
small_image