Простими словами-2. Як розібратися у своїй поведінці
| Автор | Марк Лівін, Ілля Полудьонний |
|---|---|
| Видавництво | Наш Формат |
| Рік видання | 2022 |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 264 |
| Обкладинка | Тверда |
| Вага | 0.382 |
| ISBN | 9786178115463 |
| Формат | 145x215x23мм |
| Тип | Паперова книга |
| Наявність ілюстрацій | Так |
| Перекладна | Ні |
Анотація "Простими словами-2. Як розібратися у своїй поведінці", Марк Лівін, Ілля Полудьонний
У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.
"Простими словами-2. Як розібратися у своїй поведінці" — це не просто книга про самопізнання і адаптацію до життєвих випробувань, але й важливий ресурс для збереження ментального здоров'я в умовах непередбачуваного світу. Марк Лівін та Ілля Полудьонний вміло розбираються в складних аспектах нашої поведінки, презентуючи це в доступній формі для широкого кола читачів.
Автори вивчають різні механізми, котрі ми використовуємо для захисту себе від життєвих викликів, пояснюючи їх ефекти та вплив на наше емоційне становище. Проекція, ідеалізація, контроль — це лише деякі з аспектів, які читач розглядає на сторінках книги. Автори вдаються до простих і зрозумілих прикладів, щоб допомогти читачам легше впізнати ці механізми у своєму житті.
Велика перевага книги полягає в її практичності. Марк та Ілля не просто аналізують проблеми, але й пропонують конкретні вправи для самопізнання та розвитку стресостійкості. Кожен розділ супроводжується рекомендаціями щодо літератури і фільмів, що допомагають поглибити розуміння вищевказаної теми. Марк та Ілля вдало поєднують психологічні концепції з реальними ситуаціями, роблячи свої матеріали доступними для широкого загалу читачів.
Рекомендуємо придбати книгу саме у мережі магазинів "Книгарня Є". Видання знаходиться у розділі психології, так само як "Радикальне прощення" Колліна Тіппінга.
