Інтернет-магазин
Увійти в інтернет-магазин
Нагадати пароль
/catalog/naukovo-populyarna-literatura/rukhajsya-yak-tilo-formuye-nashi-dumky-ta-pochuttya/
Відновити пароль по телефону
або
Увійти
Зареєструватись
або
Увійти
img ТОП схожих книжок
Немає в наявності
337 грн
219 грн

Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття

Код товару : ІЛ-00010172

Видавництво : Yakaboo Publishing
Рік видання : 2021
Перекладна : Так
Мова : Українська
Обкладинка : Тверда
Кількість сторінок : 208
Вага : 0.381
ISBN : 9786177933037
Перекладач : Марія Конова
Формат : 150x220x22мм
Тип: Паперова книга
Читати усі характеристики

Анотація  "Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття", Керолайн Вільямс

Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я. У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще.

Читати все

Про книжку "Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття"


Отримуйте знижки та книжкові анонси на пошту