Книгарня "Є" / Нехудожня література / Науково-популярна література / Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь

Читати уривок

ТОП схожих книжок

Немає в наявності

559 грн

335 грн

Додати до списку побажань

Доставка

Безкоштовна доставка:

1. відділення Укрпошти - безкоштовно від 299 грн.
Стандартна вартість - 29 грн.
2. поштомат Нової Пошти - безкоштовно від 500 грн.
Стандартна вартість - 50 грн.
3. відділення Нової пошти - безкоштовно від 799 грн.
Стандартна вартість - 60 грн.

Оплата

В нашому магазині ми пропонуємо наступні форми оплати:

Післяплата (оплата на пошті при отриманні замовлення)
Оплата картками Visa/Mastercard на сайті.

Адреси магазинів

Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь

Код товару : ІМ-00012566

Відгуки 2

Подарункова : Так

Автор : Метью Вокер

Видавництво : Видавництво Старого Лева

Рік видання : 2022

Перекладна : Так

Мова : Українська

Обкладинка : Тверда

Кількість сторінок : 472

Вага : 0.563

ISBN : 9786176797845

Перекладач : Ксенислава Крапка

Формат : 150x205x35мм

Серія книг: Бізнес і саморозвиток

Тип: Паперова книга

Читати усі характеристики

Анотація "Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь", Метью Вокер

Сон — одна з останніх великих таємниць біології людини. Чимало вчених безуспішно намагалися розшифрувати незбагненний код сну, аж доки не розвинулися наукові методи дослідження мозку. Метью Вокер, американський професор нейронауки та психології, значну частину свого життя досліджує вплив сну на здоров'я людини. Учений з’ясував: сон — унікальний спосіб оздоровити мозок і тіло, ба більше — найдієвіший метод відтермінувати старіння.

То яким є природний сон? Чому ми бачимо сновидіння і чи можемо ними керувати? Хто спить лише половиною мозку? Як змінюється сон упродовж людського життя? І як врешті подолати безсоння? На ці та безліч інших запитань Метью Вокер дає нам вичерпні, науково обґрунтовані відповіді.

Книжка призначена всім, хто цікавляться питаннями біології людини та хотіли б у природний спосіб підвищити якість свого життя.

Читати все

Про книжку "Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь"

Метью Вокер

Детально про автора

Коментарі

Дуже корисна книжка. Після того як її прочитала, змогла організувати правильно свій сон і сон своїх дітей

Дуже цікава і пізнавальна книжка. Можливо для профільних спеціалістів нічого нового, але для пересічної людини однозначно рекомендую.

Відгуки

Нещодавно людство не мало повного розуміння механізмів сну, особливості його впливу на тіло людини.

Американський професор нейронауки Метью Вокер присвятив декілька років дослідженню сну, тож на сторінках книги «Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь» нам відкриваються відповіді на питання виникнення проблем зі сном, доцільності 8-ми годинного сну про який чув кожен та різновиди цього стану.

Цікаві подані результати впливу (переважно негативного) короткого сну на людей віком до 40 та вище, мені це актуально. На мій погляд, важлива та цікава думка, що кожен повинен мати гарний нічний сон без відчуття провини за лінощі та "втрату часу".

Стиль автора та дизайн оформлення від Видавництва Старого Лева мені імпонує, радитиму книгу прихильникам науково-популярної літератури, та всім хто хоче покращити знання та якість сну, зрозуміти закони мозкової діяльності.