Метью Вокер: книги та біографія

Метью Вокер - британський нейробіолог, професор нейронауки та психології, який спеціалізується на вивченні сну.

Світову популярність як письменник він здобув після публікації книги «Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь» (Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams), яка стала справжнім бестселером та змінила розуміння важливості сну для здоров'я і життя.

Народився у Ліверпулі, Англія, освіту здобув в галузі нейронауки в Ноттінгемському університеті, згодом отримав докторський ступінь з нейрофізіології в Університеті Ньюкасла.

У 2004 році Вокер став доцентом психіатрії в Гарвардській медичній школі, а нині працює в Університеті Каліфорнії в Берклі, де керує лабораторією сну та нейровізуалізації.

На сторінках книги Метью Вокера «Чому ми спимо» вам пропонується цікаве дослідження критичної ролі сну для нашого фізичного та психічного здоров'я. Автор досліджує, як нестача сну впливає на здатність концентруватися, робити висновки та навіть на тривалість життя, водночас розвінчує міфи про те, що сон - це марнування часу, і закликає людей переглянути своє ставлення до сну як до невіддільної частини їхньої продуктивності й добробуту.

Крім наукової діяльності Matthew Walker виступає з публічними лекціями, з'являється у популярних подкастах та пише статті для наукових й масових видань. Його дослідження сну допомогли багатьом людям змінити свій спосіб життя та відновити здорові звички, пов'язані зі сном.

Купити книги Метью Вокера ви можете на сторінці нижче, або в офлайн-книгарнях мережі.