Легше пір'їнки: книги про бодіпозитив

Ми не завжди повинні відповідати примхливим стандартам суспільства, надто вже тоді, коли читаємо гарні книги і можемо досягнути внутрішньої гармонії із собою. Чимало авторів сучасних мотиваційних книг розділяють з нами цю думку. Отже, ми пропонуємо вам почитати художні і не дуже книжки про те, наскільки просто й корисно відмовитись від обтяжливих очікувань інших і стати кращим для себе.

Книги про прийняття свого тіла

Чемпіонка університетської олімпіади з гімнастики, актриса популярного шоу, повітряна акробатка, що виконує вражаючі трюки високо над землею. Ця дівчина з обкладинки вже об’їздила пів планети — читаючи мотиваційні лекції. Важко навіть повірити в те, що Джен Брікер народилася без ніг і в той самий день була покинута біологічними батьками. «Йди за мрією. Все можливо» від Джен Брікер та письменниці Шеріл Берк - це пізнавальна і мотивуюча книга про тіло людини, а також найважливіші зусилля, які варто докласти, щоб віднайти єдність тіла і розуму.

Гумористичний роман Дженіфер Вайнер «Добре у ліжку» — про дівчину Кенні, яка не зважаючи на пишні форми свого тіла, завжди здається впевненою в собі і щасливою. Та одного разу героїня читає статтю свого колишнього "про любов до великої жінки". Це змушує її обміркувати своє майбутнє. Кенні вирішує скинути вагу і поринає у нові творчі пошуки. Ця позитивна і надихаюча книга про боротьбу з комплексами неодмінно подарує вам гарний настрій.

«Щоденник Бріджит Джонс» від британської авторки Гелен Філдінґ — це краща художня книга про любов до себе. Вже багато років поспіль читачі з усього світу полюбляють історії від тридцятирічної Бріджит Джонс, котра напередодні Нового року обіцяє сама собі: кинути палити, скинути зайву вагу, не розкидатись грошима і не закохуватись у поганих хлопців. Ця книга була успішно екранізована і знайшла свій відгук у найрізноманітніших читачів.

Досить вже намагатись сподобатись іншим. Сподобайтесь самі собі. Талановитий німецький психолог Уте Ергардт у психологічній книзі для дівчат під назвою «Чемні дівчатка потрапляють у Рай, погані - куди забажають» розвінчує міфи про «хороших дівчат» та доводить, що беззастережне догоджання кожному — це дорога в нікуди. Уте Ергардт розповідає, що треба зробити, для того щоб стати дійсно «поганою дівчинкою» — тобто самодостатньою, успішною, привабливою та щасливою жінкою.