Книжки, що допомагають позбавитися від хаосу

Деколи безлад стає частиною життя в будь-яких проявах. Розібрати завали на столі чи довести справи до логічного завершення – все це вимагає багато часу та зусиль. Інша справа, коли бажання навести порядок в голові стає просто життєвою необхідністю. Допомогти в цьому можуть книги по психології, які подарують внутрішню гармонію і допоможуть мислити більш ясно та цілісно.

Книги з психології українською мовою

Тиша в епоху галасу, Ерлінґ Каґґе, Клуб Сімейного Дозвілля, 2017
Кожного дня ми отримуємо великими порціями різні види шуму, тому дуже важливо навчитися слухати тишу. Кому потрібна тиша і як її знайти в сучасному світі великих міст? Автор впевнений, що тиша – це не відсутність звуків, а можливість насолоджуватись своїм внутрішнім станом, бо в кожного з нас є своя внутрішня тиша. Це відчуття, яке можна подарувати собі абсолютно безкоштовно. Книга для самопізнання сповнена роздумів про недооцінену розкіш, прихисток, який допомагає краще зрозуміти світ і відмежуватись від цього галасливого зовнішнього світу.

Навчитися вчитися. Як запустити свій мозок на повну, Барбара Оклі, Наш Формат, 2018
Барбара Оклі, базуючись на власному досвіді,  дає корисні поради, прийоми, як краще і на довше засвоїти новий матеріал, причому не тільки в точних науках. Автор переконує, що іноді легше перервати роботу на користь відпочинку чи звичайної прогулянки, навіть коли складно змусити себе «витратити час даремно». В книзі також перерахують, як відпочивати не слід, бо це становить загрозу (наприклад, комп'ютерні ігри, соціальні мережі). Ключові моменти зібрані всі разом, пояснюються з наукової точки зору і подані трохи в іншому аспекті – як рецепт ефективності та якісного навчання.

12 правил життя. Як перемогти хаос, Джордан Пітерсон, Наш Формат, 2019
Навести порядок в голові допоможе ця книжка. «Знову правила? Невже в житті недостатньо правил, що не враховують наших індивідуальних особливостей?» – можете подумати ви, але ми наполегливо рекомендуємо не робити поспішних висновків. Джордан Пітерсон – психолог, який пише про філософію життя і розбирає істини, що відбуваються у світі повному хаосу. Автор здивує нас різноманітними джерелами для підтвердження своїх думок. Це не практичний посібник і не буквальний список життєвий правил. Лише орієнтири для самовдосконалення, що можуть стати прямим керівництвом до дій.

Зберігайте спокій. Щоденна інструкція з вирішення проблем, Раян Голідей, Стівен Генсільман, Наш Формат, 2018
Книга для самовдосконалення не може містити інформацію про спокій. Зберегти душевну та емоційну рівновагу виявляється не простим завданням в сучасному ритмі життя. В книзі пропонуються уроки стоїків, пояснені сучасною мовою, з порадами про те, як застосовувати їх в повсякденному житті. Тут філософська концепція стоїцизму подається не через теорію з невідомими термінами, а через щоденні інструкції, що допоможуть зберігати спокій та вирішувати проблеми.

Зроби це зараз. 21 чудовий спосіб зробити більше за менший час, Брайан Трейсі, Клуб Сімейного Дозвілля, 2016
Наскільки ефективно ви розпоряджаєтеся своїм часом? Основний посил книги –  орієнтація на дію, тобто, перш за все, виконувати свої ключові завдання необхідно ефективно і швидко. Книга для самопізнання вчить нас правильно планувати, розставляти пріоритети, щоб не гаяти час на непотрібні речі. Працювати набагато простіше, коли є чітка картина бажаного результату. Адже саме тоді приходить розуміння важливості взяття на себе відповідальності за все, що відбувається.