Книготерапія для дорослих: короткі оповіді перед сном

Час летить із шаленою швидкістю, життя набирає все більших обертів, кількість інформації збільшується у геометричній прогресії, а у добі незмінно 24 години. Проте людина у своїй суті – не змінилася – так само закохується, сумує і радіє. А читання завжди було ефективним способом переосмислити свої почуття, подумати, проаналізувати.

Маленькі книги з великим змістом зараз користуються великою популярністю. Маленький формат полюбився тим, хто має обмаль часу, але читати дуже хоче. І щоб даремно не витрачати найдорожчий ресурс, книга повинна бути не тільки маленька, а й цікава, змістовна і захоплива.

Маленька блакитна книжечка поміститься у будь-яку сумочку і навіть у кишеню чоловічого піджака. Проте історія, яку розповідає Віктор Франкл у книзі «Людина в пошуках справжнього сенсу», переверне усе з ніг на голову і примусить думати над прочитаним не одну ніч. Написана на одному подиху (за 9 днів) і опублікована одразу після другої світової війни, 1946 року. Відверто, щиро, а головне життєствердно психіатр описує власний досвід ув’язнення у концтаборах Терезієнштадту, Аушвіцу, а згодом і перебування у Дахау. Майже трирічне поневіряння у нелюдських умовах не тільки не знищило фізично, не зневірило і не зламало, а й дало віднайти у собі сили для того, щоб жити далі, бачити сенс і радість. Ця праця покладена в основу нового методу психотерапії – логотерапії.

Іван Байдак неочікувано ввірвався у літературний світ у 2013 році з незвичною за форматом книгою «Особисто Я особисто Тобі». Незвичною тому, що написана за схемою, як працюють гіперпосилання в інтернеті. Тобто, у читача є можливість вибору і він самостійно формує сюжет, у залежності від того, як на його думку вчинив би персонаж. Тому, не зважаючи на маленький формат, у цій книзі ховається кілька історій. Чудова спроба дати відповідь на риторичне питання «Як би було, якщо тоді я вчинив би ось так?» або зазирнути у майбутнє «Що буде, якщо я виберу цей шлях, а не той..?». Автору на момент письменницького дебюту було всього 23 роки. Ця та усі його наступні книги поєднує складний психологізм стосунків, екзистенціалізм і надзвичайно витончені та елегантні роздуми. Останньою на сьогодні є повість «Чоловік з моїм іменем», яка побачила світ у березні цього року. Неозброєним оком видно, що автор «виписується» і дорослішає. Утім, це ніяк не зменшує літературну цінність попередніх його творів. Адже саме за них його і полюбили.

Книги на вечір стануть чудовою альтернативою телебаченню і смартфону. Неодноразово науковці писали про користь читання для організму. А про переваги читання над «дивінням» годі й балакати. Однією з таких книжок на вечір може стати щось із французької сучасної прози. «Щасливі люди читають книжки і п’ють каву» - так називається перший роман Аньєс Мартен-Люган. Життя головної героїні водночасі руйнується, коли в автокатастрофі вона втрачає найцінніше – коханого чоловіка і маленьку донечку. Діна вчиться наново жити, збираючи себе по шматочку, тамуючи невимовний душевний біль. Чи є місце комусь іншому у житті молодої парижанки чи тільки пам'ять про померлих залишиться у її серці? Захоплива історія, яка не дасть вам відволіктись до останньої сторінки., а закривши книгу вам захочеться продовження, бо закінчується все, як завжди, на найцікавішому. І добре, що зараз вже 2019, бо як би ви придбали її одразу після виходу, довелося чекати ще два роки доки авторка допише наступну частину «Закохані в книжки не сплять на самоті».

Короткі любовні романи, а точніше короткі історії про кохання зігріють і надихнуть у серії «Теплі історії» від видавництва Брайт Букс. Тут можна обрати на будь-який настрій – і до кави, і до шоколаду, і для мрійників, і про кохання, і у листах. Видавництво потішило ще двома новинками з цієї серії – «Бойфрендз. Історії про жінок та їхнє пристрасне, ніжне, безглузде й солодке кохання» і «Бойфрендз. 13 історій про жінок, чоловіків і динозаврів (в авторській обкладинці)».

Вечори стають довшими і часу насолодитися улюбленими книжками – трохи більше. Обирайте те, що припало до душі і приємного вам читання!