Ітан Кросс: книги та біографія

Ітан Кросс (Ethan Kross) – провідний американський психолог, експериментальний нейронауковець та світовий експерт у галузі самоконтролю та регуляції свідомості. Народившись у Брукліні, він здобув ступінь бакалавра в Пенсильванському університеті, а згодом – докторський ступінь із психології та соціально-афективної нейробіології в Колумбійському університеті. Сьогодні він є професором психології та менеджменту в Мічиганському університеті, а також очолює засновану ним Лабораторію емоцій та самоконтролю. 

Книги Ітана Кросса пропонують доказові методики керування внутрішнім діалогом, фокусом та стресовими станами. Завдяки когнітивно-поведінковим інструментам і нейробіологічним дослідженням автор навчає перетворювати «внутрішнього критика» на потужний ресурс для ухвалення рішень та досягнення гармонії. Українським читачам доступна його праця «Внутрішній голос. Як навчитися слухати себе», а також прикладне керівництво «Перемикайся свідомо. Як керувати своїми емоціями, щоб вони не керували вами».

Опановуйте доказові психологічні практики для ментального балансу – купуйте книги Ітана Кросса у «Книгарні «Є».