Книги про йогу
Книги про йогу на українській мові
Як відомо, все незвичне зачаровує нас та інтригує. Особливо, якщо це незвичне зі Сходу, а мода на східну екзотику воістину незнищенна. Яскравим прикладом того можна назвати йогу. Це вчення має глибоку історію і дуже складну систему переплетіння філософії з практиками. Втім, у сучасному світі йога, на жаль,давно стала асоціюватися з комплексом фітнес-вправ для домогосподарок чи офісних працівників. Відповідні оголошення рясно зустрічаються буквально кругом, відволікаючи нас від істинної сторони речей. А між тим, справжня йога – це дуже цікаво, хоч і неабияк складно.
Книги про йогу, безсумнівно, література для обраних. Вони вимагають неспішного читання і такого ж неспішного обмірковування. І вже тим більше, коли мова заходить про практичний аспект. Не тіште себе ілюзіями, що зможете «проковтнути» таке видання за тиждень і засвоїти його. Воно, швидше, буде розкриватися поступово, ніби гарний парфум, нагороджуючи читача все більш цікавими нотами з кожним новим разом. Така література буде цікава людині, котрій неприємне сіре обивательське життя. Даний читач знайде в ній не лише корисні східні практики – він, в першу чергу, віднайде там себе.
Саме по собі явище йоги як певного вчення, зрозуміло, дуже неоднозначне. Існує, швидше, комплекс знань. Так, виділяють індуїстські та буддистські напрямки, кожен з яких несе в собі широке різноманіття психофізичних практик. Їх мета, втім, одна – дійти до трансцендентної точки максимального духовного і психічного очищення та вираження. Зрозуміло, настільки високі бажання цікавлять лише досить вузькі кола. Широка ж аудиторія йде в йогу за хатха-складовою – спеціальними фізичними вправами-асанами для вдосконалення тіла. Таким людям потрібні більш прості видання.
Найкращі книги про йогу для новачків і профі
В напрямку йоги – книги досить різні. Як правило, вони фокусуються саме на вправах для здоров'я тіла. Серед найбільш популярних можемо виділити:
- Садхгуру «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога»;
- Лорена Паджалунга «Ранкова йога для дітей»;
- Міріам Равентос, Марія Гірон «Йога»;
- Валікрі «Йога. Шесть жемчужин. Практика асан и пранаям»;
- Макс Гандоссі, Сільвія Романі «Йога для всех возрастов»;
- Річард Роузен «Йога дыхания: Пранаяма»;
- Лана Палей «Краще, ніж йога. Гімнастика на щодень»;
- Хаген Еннлайз «Йога для лица».
Безумовно, непростим питанням буде підбір літератури для початківців. Дана галузь представлена різноманіттям паперових та електронних видань, але, на жаль, кількість не завжди рівноцінна якості. Втім, скільки людей – стільки і думок. Одні шукають серйозну літературу і хочуть осягнути таїнство наповнення енергією кундаліні, другі цікавляться йогою крізь призму прийняття індуїзму чи буддизму, для третіх це взагалі не більше ніж красива обгортка для тривіального фітнесу… Популярних книг даного напрямку велика кількість, і всі вони мають відмінні попит та пропозицію.
Що побажати читачу-початківцю? По-перше, чітко визначитися, який саме вид літератури про йогу йому потрібен. Простіше всього буде із суто фізичними вправами-асанами. Видань, що їм присвячені, маса. І багато з них цілком підійде початківцям. Куди складніша справа з духовною складовою йоги. Тут важливо знайти серед купи літератури праці безпосередніх індійських практиків. Звернімо увагу і на рецепцію йоги в європейському інтелектуальному спадку. Одна з найбільш відомих книг цього плану – «Агні-йога» Олени та Миколи Реріхів. Вона давно стала класикою.
Переваги літератури про йогу
Купити книгу з йоги, як уже було сказано, доволі непросто. Але сайт мережі «Книгарня «Є»» полегшить цю задачу. Він – найкращий інтернет-магазин не лише по Києву, але й по всій Україні. Його широкий асортимент здатний здивувати найбільш запеклого книжкового гурмана. Магазин завжди радує доступними цінами і частими акціями. Крім того, відзначимо і саму можливість покупки онлайн, адже це так актуально в нинішній період карантину, перманентного локдауну і зв’язаних із ними ризиків. Безумовно, наші книги зігріють вам душу та подарують невимовну насолоду.
