Паперова книга

В наявності

Special Price 414₴ ціна ЄКЛУБ КРАЩА ціна Regular Price 567₴

Знижка 27%, встигни!

Залишилось:

Автор	Тамара Макклінток-Ґрінберґ
Видавництво	Видавництво Ростислава Бурлаки
Перекладач	Олександр Варварюк
Рік видання	2024
Мова	Українська
Кількість сторінок	272
Обкладинка	М'яка
Вага	0.358
ISBN	9786177840755
Формат	148x210x18мм
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Ні
Перекладна	Так

Показати все

Анотація "Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР", Тамара Макклінток-Ґрінберґ

Книга «Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР», що створена Тамарою Макклінток-Ґрінберґ, запропонує комплексний підхід до подолання складного посттравматичного стресового розладу (C-PTSD) за допомогою когнітивно-поведінкової терапії (СВТ), терапії прийняття і відповідальності (ACT), діалектичної поведінкової терапії (DBT), усвідомленості, менталізації та реляційної терапії. Ви дізнаєтеся про найефективніші стратегії боротьби із симптомами, подолання хворобливих спогадів та розвитку впевненості у собі. Найголовніше — ви знайдете підтвердження того, що ваші почуття не є «божевільними» чи «надмірними», і відкриєте для себе навички, необхідні, щоб допомогти вам відновити своє життя.
Якщо ви пережили тривалу або повторювану травму, наприклад жорстоке поводження чи зневагу в дитинстві, домашнє насильство, зраду або тривале емоційне насильство, ви можете за допомогою зошиту боротися з інтенсивними почуттями смутку, гніву, тривоги, сорому й недовіри до інших.