Анотація "Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу (м'яка обкладинка)", Йоганн Гарі
Наше життя сповнене відволікань. Намагаючись прочитати книжку, ми постійно відволікаємось на смартфон та соцмережі, змушені вкотре перечитувати один і той самий абзац; навчання стає майже нестерпним через неможливість зосередитись на темі; ефективність роботи значно знижується через все нові електронні листи, що вигулькують на моніторі вашого комп’ютера. Врешті, погана увага погіршує наші стосунки із сім’єю та друзями, адже створює враження байдужості, коли ви вкотре забули, про що вам розповідає близька людина.
Книжка розкаже, як відновити свою увагу та навчитися жити по-справжньому, зумівши відгородитися від усього неважливого і непотрібного.
Читати все
Про книжку "Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу (м'яка обкладинка)"
"Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу" — це практичний посібник, створений Йоганном Гарі, що досліджує проблему втрати уваги на тлі активної діджиталізації в сучасному світі. Автор аналізує вплив технологій, соціальних мереж, реклами й інших різноманітних подразників на нашу здатність до концентрації, а відтак і продуктивної роботи.
Йоганн Гарі подає детальний аналіз того, яке значення має вміння концентруватися в сучасному світі і наводить кілька ключових причинах. По-перше, концентрація допомагає покращити продуктивність та ефективність роботи, оскільки дозволяє зосередити увагу на важливих завданнях і вправно уникати відволікань. По-друге, ця навичка сприяє кращому розумінню і запам'ятовуванню інформації, що є необхідним як у навчанні, так і інших аспектах життя. Крім того, уміння глибоко зосереджуватися дозволяє розвивати творчість і здатність до глибшого аналізу. Зрештою, концентрація сприяє загальному благополуччю та психологічному здоров'ю, оскільки допомагає зменшити стрес і підвищити рівень задоволення від роботи та життя.
У своїй книзі Гарі знайомить читачів з інструментами і стратегіями, що покликані допомогти нам відновити увагу, покращити робочий потенціал і здатність до творчого мислення. Він розкриває суть зосередженості, пояснює, як вона впливає на наше фізичне і психологічне здоров'я, а також наводить приклади успішних людей, які досягли великих результатів завдяки своїй здатності до уваги.
Цей посібник також надає практичні вправи і методи, що допоможуть читачам розвинути свою увагу, покращити продуктивність і краще справлятися з подразниками і викликами, що ставить перед нами сучасний світ. Автор ділиться порадами щодо ведення цифрового життя, контролю відволікань і створення сприятливого середовища для глибокого заглиблення у діяльність і роботу.
"Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу" Йоганна Гарі є цінним ресурсом для тих, хто шукає способи поліпшення своєї уваги і підвищення ефективності в роботі та житті загалом. Книга ділиться цінним інсайтом щодо проблеми втрати уваги в сучасному світі і надає практичні поради для досягнення глибокої концентрації, розвитку творчого потенціалу і досягнення успіху.
Придбати цю книгу ви можете як на нашому сайті, так і в одному з офлайн-магазинів мережі. Окрім цього посібника вас також можуть зацікавити наші інші видання з психології.
Книга чудова, переклад хороший, інформація цінна. Взагалі, дуже сподобалась.
Дуже цікава книга!
Дуже класна книга, яка описує стан нашої уваги і загальнолюдську проблему, яка прогресує. Автор пояснює, що відсутність концентрації - проблема не індивідуальна, а колективна, а також говорить про причини і залаштунки цього явища. Рекомендую