Анотація "Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу (м'яка обкладинка)", Йоганн Гарі
Наше життя сповнене відволікань. Намагаючись прочитати книжку, ми постійно відволікаємось на смартфон та соцмережі, змушені вкотре перечитувати один і той самий абзац; навчання стає майже нестерпним через неможливість зосередитись на темі; ефективність роботи значно знижується через все нові електронні листи, що вигулькують на моніторі вашого комп’ютера. Врешті, погана увага погіршує наші стосунки із сім’єю та друзями, адже створює враження байдужості, коли ви вкотре забули, про що вам розповідає близька людина.
Книжка розкаже, як відновити свою увагу та навчитися жити по-справжньому, зумівши відгородитися від усього неважливого і непотрібного.
Читати все
Про книжку "Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу (м'яка обкладинка)"
"Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу" — це практичний посібник, створений Йоганном Гарі, що досліджує проблему втрати уваги на тлі активної діджиталізації в сучасному світі. Автор аналізує вплив технологій, соціальних мереж, реклами й інших різноманітних подразників на нашу здатність до концентрації, а відтак і продуктивної роботи.
Йоганн Гарі подає детальний аналіз того, яке значення має вміння концентруватися в сучасному світі і наводить кілька ключових причинах. По-перше, концентрація допомагає покращити продуктивність та ефективність роботи, оскільки дозволяє зосередити увагу на важливих завданнях і вправно уникати відволікань. По-друге, ця навичка сприяє кращому розумінню і запам'ятовуванню інформації, що є необхідним як у навчанні, так і інших аспектах життя. Крім того, уміння глибоко зосереджуватися дозволяє розвивати творчість і здатність до глибшого аналізу. Зрештою, концентрація сприяє загальному благополуччю та психологічному здоров'ю, оскільки допомагає зменшити стрес і підвищити рівень задоволення від роботи та життя.
У своїй книзі Гарі знайомить читачів з інструментами і стратегіями, що покликані допомогти нам відновити увагу, покращити робочий потенціал і здатність до творчого мислення. Він розкриває суть зосередженості, пояснює, як вона впливає на наше фізичне і психологічне здоров'я, а також наводить приклади успішних людей, які досягли великих результатів завдяки своїй здатності до уваги.
Цей посібник також надає практичні вправи і методи, що допоможуть читачам розвинути свою увагу, покращити продуктивність і краще справлятися з подразниками і викликами, що ставить перед нами сучасний світ. Автор ділиться порадами щодо ведення цифрового життя, контролю відволікань і створення сприятливого середовища для глибокого заглиблення у діяльність і роботу.
"Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу" Йоганна Гарі є цінним ресурсом для тих, хто шукає способи поліпшення своєї уваги і підвищення ефективності в роботі та житті загалом. Книга ділиться цінним інсайтом щодо проблеми втрати уваги в сучасному світі і надає практичні поради для досягнення глибокої концентрації, розвитку творчого потенціалу і досягнення успіху.
Придбати цю книгу ви можете як на нашому сайті, так і в одному з офлайн-магазинів мережі. Окрім цього посібника вас також можуть зацікавити наші інші видання з психології.
Одна з найкращих книг, які я читала. Автор не лише зосереджується на темі уваги, а і ділиться надзвичайно цінною і цікавою інформацією по інших темах. Читати було дуже цікаво, інсайт на інсайті) Можу віднести її до книг, яка точно позитивно повпливала на мене, адже я повністю переглянула своє відношення до соц.мереж, світу онлайн та деяких звичок. Однозначно рекомендую!
Я не сподівалась, що ця книжка буде настільки корисною для мене. Гадала, що не більш ніж пара вдалих порад, або вправ - це все, що я буду мати. Але сталося те, що я завжди шукаю в книгах - ця книга змінює, доповнює і викликає шквал міркувань.
Книга 'Мистецтво зосереджуватись' захоплює своєю проникливістю та практичними порадами. Автор вдало розкриває, як в сучасному світі, насиченому відволіканнями, зберегти увагу. Чудовий посібник для тих, хто прагне знаходити гармонію в потоці інформації та розвивати навички концентрації
Дуже хороша книга, піднімає актуальні проблеми перенасичення цифровими технологіями та гарними дієвими порадами. Рекомендую
Дуже хороша книга на актуальну тематику. Рекомендую)