Міф про мотивацію. Як налаштуватися на перемогу

Грамотно про мотивацію

Книга ламає стереотипи! На відміну від великої кількості сухої мотиваційної літератури, яка говорить нам, що часто потрібно виходити з власної зони комфорту і йти напролом, ця книга спокійно та аргументовано пояснює що мотивація не завжди найкращий шлях для досягнення цілей.

Особливо сподобалися ті розділи книги, які підкреслюють, що ми не можемо досягти мрії, якщо дозволимо процесу спричинити в нашому житті фінансового, фізичного чи емоційного руйнування. Кожна глава містить нагадування про те, що процес, який будується до мети, якщо руйнує ваше самопочуття, не є успішним і не може бути правильним. Якби я описав цю книгу одним словом, я сказав би, що вона "чесна".

Джефф дуже відверто говорить про мотивацію, відданість, силу волі та те, що потрібно для успіху. Він підкреслює, що ми маємо змогу сказати або зробити те, що правильно для інших. Хоча більшість з них каже, що сім’я та друзі є найважливішими, у багатьох із нас є інші пріоритети. Це не означає, що ми погані. Всі ми різні, і всі у нас різні цілі. В першу чергу ми повинні бути чесними до себе і вирішувати, що насправді хочемо. Знаючи, що ми хочемо, ми повинні прийти в рух і почати працювати над цим.

Справжня мотивація не виникає з прогулянок і розмов. Це походить від успіхів. Ось чому на нашому шляху до великих цілей ми повинні ставити цілі, які недоступні нам, і орієнтуватися на їх досягнення. Якщо ми хочемо досконалого тіла, ми повинні зосередитися на кількості повторень, які ми робимо у тренажерному залі, а не на вагу тіла і так далі. Книга цікава, тому рекомендую!