Паперова книга

В наявності

Special Price 400₴ ціна ЄКЛУБ КРАЩА ціна Regular Price 547₴

Знижка 27%, встигни!

Залишилось:

Автор	Лоретта Граціано Брюнінг
Видавництво	Центр учбової літератури
Рік видання	2025
Мова	Українська
Кількість сторінок	232
Обкладинка	М'яка
ISBN	9789663701561
Формат	145x205xмм
Тип	Паперова книга
Наявність ілюстрацій	Ні
Перекладна	Так

Показати все

Анотація "Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин", Лоретта Граціано Брюнінг

Від чого залежить відчуття щастя? Від уміння радіти малому, жити тут і зараз? Від здатності налаштувати себе на позитив? Від генетики: діти оптимістів теж оптимісти? Фізіолог і дослідник структур мозку Лоретта Бройнінг в своїй книзі «Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин» розповідає, що щастям відає дуже давня частина нашого мозку — лімбічна система. Вона виробляє п’ять основних гормонів, від балансу яких залежить рівень задоволення, яке ми отримуємо від життя. Чотири «гормону щастя» і гормон стресу кортизол формують наші звички і ставлення до світу. Відучити наш «древній» мозок виконувати закладені в нього програми неможливо. Але знаючи, як працюють «гормони щастя», можна адаптувати його до сучасних реалій і зробити своє життя набагато радісніше. Навчитися створювати і зміцнювати нові нейронні шляхи можна всього за 45 днів — погодьтеся, дуже скромна цифра для навички, здатної кардинально поліпшити якість життя.

Видання 2025 року виправлене і доповнене