Інтернет-магазин
Увійти в інтернет-магазин
Нагадати пароль
/catalog/motyvatsijni-knyhy/tiny-habits-krykhitni-zvychky-yaki-zminyuyut-zhyttya/
Відновити пароль по телефону
або
Увійти
Зареєструватись
або
Увійти
Є в наявності

Відправимо за 2-4 дні

352 грн
257 грн

до кінця акції:

00

01

01

01

Купити

Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя

Код товару : ІЛ-00012017

5
Відгуки 1
Видавництво : Book Chef
Рік видання : 2021
Перекладна : Так
Мова : Українська
Обкладинка : Тверда
Кількість сторінок : 464
Вага : 0.451
ISBN : 9789669935984
Перекладач : Валерія Глінка
Наявність ілюстрацій : Так
Формат : 133x205x33мм
Тип: Паперова книга
Читати усі характеристики

Анотація  "Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя", Браян Джефрі Фоґґ

Браян Джефрі Фоґґ, доктор психології, засновник Стенфордської лабораторії формування поведінки й легенда Силіконової долини, зламав код, що відповідає за утворення звичок. Його метод Tiny Habits ґрунтується на понад 20 роках досліджень і спостережень над майже 60 000 людей і дає ключі, які допоможуть вам: почати займатися спортом і схуднути; знайти час на медитацію і ліпше спати; підвищити продуктивність роботи і якість відпочинку; відкрити двері до нового й щасливого життя. Для цього вам не потрібна сила волі — достатньо почати з маленьких кроків, які змінять усе. Забудьте про виснажливі марафони, які не приносять результату. Забудьте про психологічні установки, що тривають тижнями. Забудьте про почуття вини. Про те, як вам погано. Змінити ваше життя значно легше, ніж ви думаєте. Просто оберіть звичку, зробіть її крихітною, зрозумійте, як легко запровадити її у своє життя, й дайте їй вирости.

Читати все

Про книжку "Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя"

Коментарі
Natalka
09.12.2021

Ця мотиваційна книга відрізняється від усього, що доводилось читати раніше на дану тему. В ній дуже детально розглянуто процес формування звичок і ефективні методи їхньої корекції. Змінити життя за Фоггом можна, якщо щодня маленькими кроками рухатися до  великої мети. Зміни неможливі без мотивації, здатності виконувати певні дії та «підказок» – сигналів до дії. Книга читається легко, адже автор наводить багато цікавих прикладів з життя, жартує, пропонує вправи і практичні лайвхаки, тож для мене вона стала практичним посібником. Сподобається тим, хто прагне змінити власне життя, але не готовий до радикальних методів.

Читати все


Отримуйте знижки та книжкові анонси на пошту

Тільки зараз!

Подарунок для книголюбів

до -50% на все

Детальніше
Знижки до -50%