Тема: внутрішня тривога. Чому мозок іноді перебільшує?

Скажіть, чи хотіли б ви подружитися зі своєю нервовою системою? Чи ловили себе на думці, що на тлі постійного напруження нерви здають, увага розсіюється, а на будь-яке відновлення просто не залишається ресурсів?

Якщо ви відчуваєте втому і хочете зрозуміти, як працює ваш мозок під час стресу — запрошуємо на відкриту лекцію про ментальне та фізичне здоров’я.

Цього разу обговорення базуватиметься на практичних ідеях із книги неврологині Олександри Щебет «Мої нерви це витримають. Як зробити нервову систему своїм партнером» від видавництва «Віхола».

Ми поговоримо про те, як влаштовані наші нервові процеси, як стрес і тривога впливають на організм і — головне — як давати цьому раду простими методами.

З’ясуємо, чи відновлюються нервові клітини, як покращити пам'ять, яка їжа дійсно корисна для мозку та як зробити свою нервову систему надійним партнером.

Спікер: Олександр Лозинський, лікар-психіатр.

Організатори: Книгарня «Є» Тернопіль та Центр ментального здоров'я при ТНМУ ім. І. Я. Горбачевського.

Дата: 12 листопада (четвер).

Час: 18:30.

Локація: м. Тернопіль, вул. Валова, 5-9 (Книгарня «Є»).

Приходьте за цікавими науковими фактами, практичними порадами для стійкості та теплою атмосферою.

Вхід вільний!