Тривалий стрес і життєва невизначеність непомітно виснажують. У цьому вирі легко забути про власні потреби, сприймаючи відпочинок як щось другорядне, хоча насправді турбота про свій стан має бути такою ж природною, як ранкова кава чи ковток води.

10 жовтня запрошуємо вас на спільну лекцію з нашими партнерами @regeneration.process, де ми поговоримо про те, як зберігати зв'язок із собою та знаходити ресурси для відновлення.

На зустрічі розберемо:

- як помічати свій стан і не доводити себе до виснаження;

- що означає проживати емоції, а не просто терпіти їх;

- як читання та мистецтво допомагають повертатися до себе;

- чому важливо залишатися серед «своїх» і де знаходити взаємопідтримку;

- як за допомогою простих практик підтримувати себе щодня.

Спікерка:

Анна Бородіна – психологиня, викладачка проєкту Regeneration, авторка та ведуча подкасту «Терапевтичні інтервʼю».

Приходьте сповільнитися, видихнути та відчути підтримку.

Коли: 10 жовтня о 12:00

Де: «Книгарня «Є», вул. Лисенка, 3

Вхід за попередньою реєстрацією https://forms.gle/pvsSmMeoPHCKm4s18