У щоденному вирі справ, інформації та чужих очікувань легко втратити контакт із собою. Почати більше орієнтуватися на зовнішні оцінки, забути про власні потреби й цінності та відкладати себе «на потім».

На практикумі поговоримо про те, як повертати увагу до себе, краще відчувати власний стан і знаходити внутрішню опору навіть тоді, коли навколо багато шуму.

Зустріч проведе Наталія / Ілана Мурадова — коучиня, арткоучиня, майстриня трансформаційних ігор та співавторка книжок «Свобода бути собою» та «Ми сильніші, ніж нам здається».

На вас чекають:

Тілесно-голосова практика — коротка вправа, яка допоможе зосередитися на собі, заземлитися та відновити контакт із власним станом.
Артпрактика — будемо працювати з кольором і малюванням, щоб через творчість краще відчути власні ресурси та внутрішні опори.
Невеликий подарунок — на завершення зустрічі кожен учасник отримає символічну підказку, яку можна буде забрати із собою.
Приходьте, якщо хочеться краще зрозуміти власні потреби, відновити внутрішню опору та знайти практики, які можна використовувати у повсякденному житті.

Коли: 3 жовтня о 17:00

Де: м. Київ, вул. Левка Лук'яненка, 29

Вхід вільний за попередньою реєстрацією: https://forms.gle/LtqLHjPMQjkJy1NN8