Аннотация "Физическая (не)активность. Что действительно делает нас здоровыми? (мягкая обложка, на украинском)", Деніел Ліберман
Книга о физической активности в целом, об основных мифах, связанных с ним, и о том, как развить возможности своего тела. Ее основная фишка – автор утверждает, что, по сути, человек и не должен бегать, ходить в спортзал и постоянно быть занятым. Что это не заложено в нашей природе, а по своей сути люди — более ленивы, спокойны и вовлекают физическую активность только тогда, когда это действительно нужно (охота, приготовление пищи и т.д.). Нам даже не важно быть сильными: кто сказал, что это логическое продолжение нашей эволюции? Это очень логичная книга, которая показывает, насколько здоровый образ жизни в его привычном понимании нелогично выглядит, но это не значит, что нам вообще не стоит заботиться о своем физическом здоровье. Просто иначе воспринимать большинство распространенных предубеждений на этот счет. Сидения, например, само по себе нас не убивает, мы просто неправильно сидим и слишком много едим. Кроме одних только исследований занятий спортом, книга сосредотачивается и на всех смежных темах: пит
Читать всё
Книга для тех, кто хочет переосмыслить свою жизнь и привычки. Или просто подтянуть базу своих знаний.
Мне книга зашла.
Чи планується видання книги у твердій обкладинці?
Адміністрація
Дане запитання краще уточніть у видавництва.