Интернет-магазин
Войти в интернет-магазин
Напомнить пароль
/seo/catalog/psykholohiya/101-sposib-vporatysya-z-tryvohoyu-strakhom-i-panichnymy-atakamy/
Восстановить пароль по телефону
або
Войти
Зарегистрироваться
или
Войти
Есть в наличии

Отправка в течение 2-4 дней

312 грн
264 грн

до конца акции:

00

01

01

01

Купить

101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками

Код товара : ІЛ-00016256

new
Издательство : Наш Формат
Год издательства : 2021
Переводная : Да
Язык : Українська
Обложка : Тверда
Количество страниц : 240
ISBN : 9786177973439
Переводчик : Анастасія Дудченко
Формат : 145x215мм
Тип: Бумажная книга
Читать все характеристики

Аннотация  "101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками", Таня Пітерсон

Випхайте її за двері. Так, її - тривогу за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вона не владна керувати вашим життям. Гарна порада, скажете ви, але як її втілити в життя, якщо в голові постійно дзижчать мухи набридливих страхів? Якщо переживання паралізують мислення й будь-які дії? Якщо доводиться прокидатися в тривозі і з тривогою засинати - або годинами вовтузитися в ліжку, бо страх розігнав сон?
Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свою тривогу за двері - а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та і з цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки книжці здолаєте першу частину дороги.

Читать всё

О книге "101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками"

 


Получайте книги и книжные анонсы на почту

Тільки зараз!

Подарунок для книголюбів

до -50% на все

Детальніше
Знижки до -50%