Аннотация "Еда для отличной формы. Рецепты аппетитных блюд на каждый день (на украинском)", Гордон Рамзи
Это рецепты, которыми я пользуюсь, когда хочу со вкусом и пользой поесть дома. Надеюсь, они и вас вдохновят собственноручно готовить и заботиться о своем здоровье независимо от того, кем вы являетесь и каким делом занимаетесь. – Гордон Рамзи. Действительно ли понятие "здоровое и сбалансированное питание" и "однообразная и безвкусная еда" синонимичны? Имеют ли люди, стремящиеся похудеть и улучшить свое самочувствие, забыть об удовольствии, которое мы обычно получаем от еды? Ни в коем случае – нет! По мнению известного шеф-повара, ресторатора, писателя и популярного ведущего британских и американских телешоу Гордона Рамзи, меню для себя и своих близких следует составлять, ориентируясь на цели, которые вы ставите перед собой: "зарядить" организм энергией, ввести в рацион больше фруктов и овощей, восстановить баланс полезных веществ после активных занятий спортом или, скажем, избавиться от лишнего веса.
Читать всё
