Аннотация "Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой (на украинском)", Катерина Толстікова
Большинство людей теряет здоровье, потому что... неправильно ест, спит и двигается! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетология Екатерина Толстикова, и уже много лет она доказывает это в своей онлайн-школе. Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь стать на весы – еда вас победила! Чтобы не бояться пищи, нужно понимать, что происходит с ней в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как еда превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все происходящие в нашем теле процессы объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины — просто и наглядно.
Читать всё
Багато хімічних термінів і назв в які я не дуже хотіла вникати, тим не менш не жалкую що купила книгу. В будь-якій книзі про харчування і здоровя можна знайти щось корисне!