Інтернет-магазин
Увійти в інтернет-магазин
Нагадати пароль
/catalog/zdorov-ya-ta-sport/science-of-running-analyse-your-technique-prevent-injury-revolutionise-your-training/
Відновити пароль по телефону
або
Увійти
Зареєструватись
або
Увійти
Немає в наявності
602 грн
571 грн

до кінця акції:

00

01

01

01

Science of Running. Analyse your Technique, Prevent Injury, Revolutionise your Training

Код товару: ІН-00002484

Видавництво: Dorling Kindersley
Рік видання: 2020
Мова: Англійська
Обкладинка: Гнучка
Кількість сторінок: 224
Вага: 0.677
ISBN: 9780241394519
Наявність ілюстрацій: Так
Формат: 198x238x28мм
Читати усі характеристики

Анотація "Science of Running. Analyse your Technique, Prevent Injury, Revolutionise your Training"

Discover the hard science that will help you run faster, endure for longer, and avoid injury.
Analyse your running style and learn how to enhance your gait for optimum efficiency and safety.
Transform your performance with exercises targeting strength, flexibility, and recovery - each exercise annotated to reveal the muscle mechanics so you know you're getting it right.
Understand the science behind your body's energy systems and how to train to maximise energy storage and conversion.
Follow training and exercise programmes tailored to different abilities and distances, from 5K to marathon.
Whether you are new to running or an experienced racer, this book will help you achieve your goals and stay injury-free.

Читати все

Про книжку "Science of Running. Analyse your Technique, Prevent Injury, Revolutionise your Training"


Отримай знижку