Інтернет-магазин
Увійти в інтернет-магазин
Нагадати пароль
/catalog/samorozvytok/praktyka-usvidomlenosti-75-osnovnykh-medytatsij/
Відновити пароль по телефону
або
Увійти
Зареєструватись
або
Увійти
img
Є в наявності
459 грн
265 грн

до кінця акції:

00

01

01

01

Купити

Практика усвідомленості. 75 основних медитацій

Код товару : ІЛ-00032584

Видавництво : Vivat
Рік видання : 2024
Перекладна : Так
Мова : Українська
Обкладинка : Тверда
Кількість сторінок : 224
Вага : 0.276
ISBN : 9786171702394
Перекладач : Наталія Третякової
Формат : 148x205x16мм
Серія книг: Саморозвиток
Тип: Паперова книга
Читати усі характеристики

Анотація  "Практика усвідомленості. 75 основних медитацій", Меттью Соколов

Блукання — ось чим постійно займається мозок. Нами керують звички та інстинкти. І ми навіть не усвідомлюємо, що постійно існуємо на межі минулого й майбутнього, коли б мали бути присутні тут і зараз. Жити в моменті щомиті. Навіщо? Щоб вільно й нестандартно мислити, підвищувати свою самоцінність та цінність інших людей, не послуговуючись оціночними судженнями чи стереотипами. Залишатися врівноваженими у складних обставинах. Не ігнорувати некомфортні емоції та почуття. Давати раду стресу, тривожності, панічним атакам, фізичному болю, залежностям. Медитативна практика усвідомленості повертає свободу обирати, як реагувати на все, що відбувається. Для цього потрібно трохи часу, терпіння й довіри до себе.

У буремні воєнні часи так важливо знайти для себе куточок умиротворення та спокою — нехай ця книжка стане ним! Вона подарує читачеві сміливість та енергію рухатися вперед, змінювати своє життя на краще навіть попри такі критичні перешкоди. А ще — перетворювати дрібні поразки на великі перемоги.

Читати все

Про книжку "Практика усвідомленості. 75 основних медитацій"


Отримуйте знижки та книжкові анонси на пошту
small_image