Інтернет-магазин
Увійти в інтернет-магазин
Нагадати пароль
/catalog/psykholohiya/zalezhnyj-rozum-syhareta-smartfon-toksychni-stosunky/
Відновити пароль по телефону
або
Увійти
Зареєструватись
або
Увійти


Немає в наявності
146 грн
131 грн

Залежний розум. Сигарета, смартфон, токсичні стосунки

Код товару: ІМ-00109063

Видавництво: Vivat
Рік видання: 2018
Перекладна: Так
Мова: Українська
Обкладинка: Тверда
Кількість сторінок: 288
Вага: 0.357
ISBN: 9789669427250
Перекладач: Юрій Гірич
Формат: 150x205x23мм
Читати усі характеристики

Анотація "Залежний розум. Сигарета, смартфон, токсичні стосунки", Джадсон Брювер

Наші залежності керують нашим життям — чи то йдеться про нав’язливе бажання постійно перевіряти оновлення в соцмережах, чи про паління, зловживання алкоголем тощо. Чому ж шкідливі звички так важко подолати? Як їх виявити, установити причину та, найголовніше, позбутися назавжди? Автор на цікавих експериментах і дотепних прикладах пояснює складні психологічні процеси. Завдяки цим знанням ви зможете сконструювати власний «компас усвідомленості», який не дозволить залежностям скеровувати вас у протилежний бік від щастя.

Читати все

Про книжку "Залежний розум. Сигарета, смартфон, токсичні стосунки"

Відгуки
Святослав

Як позбутися поганої звички

Більшість з тих речей, до яких нам здається, що ми лише звикли, насправді є залежностями, які несуть негативний вплив на наше нервову систему, психо-емоційний стан та на наш організм в цілому.

У даній книзі автор зібрав усі патологічно шкідливі звички, які можуть бути в кожного, незалежно від віку та статі, а також провів глибокий аналіз та дійшов до висновку, як можна позбутися шкідливих звичок!

Автор дуже детально та зрозуміло описує весь процес формування звикання, всі його етапи та особливості. Все що автор описує, було перевірено науковцями, навіть були проведені досліди мозку людей, які мають залежність.

Автор розповідає багато цікавого про методику 21 дня, основна особливість якої базується на гіпотезі, що звичка в людини виникає на 21 день, і якщо обмежувати себе в чомусь 21 день, то потяг до пагубної звички зникне. Проте, автор не уточнив чи були проведені клінічні дослідження з перевірки даної гіпотези на людях, з різного виду залежностями, і як вони відрізнялись в основної та контрольної групи.

Книга досить цікава та пізнавальна, місцями навіть мотивує.
Рекомендую!