Інтернет-магазин
Увійти в інтернет-магазин
Нагадати пароль
/catalog/psykholohiya/stresostijkist-prosti-porady-yak-zhyty-v-suchasnomu-sviti/
Відновити пароль по телефону
або
Увійти
Зареєструватись
або
Увійти


Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі
Є в наявності
250 грн
245 грн

до кінця акції:

00

01

01

01

Купити

Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі

Код товару: ІЛ-00007421

Видавництво: #книголав
Рік видання: 2021
Перекладна: Так
Мова: Українська
Обкладинка: Тверда
Кількість сторінок: 272
Вага: 0.401
ISBN: 9786177820788
Перекладач: Олена Замойська
Формат: 145x215x23мм
Серія книг: Полиця нон-фікшн
Читати усі характеристики

Анотація "Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі", Міту Стороні

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.

Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження в цій галузі у науково-дослідному колективі Національної клініки неврології і нейрохірургії у Лондоні.

Читати все

Про книжку "Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі"