Інтернет-магазин
Увійти в інтернет-магазин
Нагадати пароль
/catalog/psykholohiya/stresostijkist-prosti-porady-yak-zhyty-v-suchasnomu-sviti/
Відновити пароль по телефону
або
Увійти
Зареєструватись
або
Увійти
Є в наявності

Відправимо за 2-4 дні

251 грн
245 грн

до кінця акції:

00

01

01

01

Купити

Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі

Код товару : ІЛ-00007421

5
Відгуки 1
Видавництво : #книголав
Рік видання : 2021
Перекладна : Так
Мова : Українська
Обкладинка : Тверда
Кількість сторінок : 272
Вага : 0.401
ISBN : 9786177820788
Перекладач : Олена Замойська
Формат : 145x215x23мм
Серія книг: Полиця нон-фікшн
Тип: Паперова книга
Читати усі характеристики

Анотація  "Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі", Міту Стороні

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.

Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження в цій галузі у науково-дослідному колективі Національної клініки неврології і нейрохірургії у Лондоні.

Читати все

Про книжку "Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі"

Коментарі
Тіна
07.02.2022

Книга дійсно чудова.Але на мою думку вона для людей з медичною освітою(як і сама авторка).


Отримуйте знижки та книжкові анонси на пошту

Тільки зараз!

Подарунок для книголюбів

до -50% на все

Детальніше
Знижки до -50%