Анотація "Сновидіння. Про що говорить мозок. Розгадайте таємну мову ночі", Доріс Е. Коен
Щороку нам сниться близько двох-трьох тисяч снів, з яких ми пам’ятаємо лише декілька. Часто, коли ми прокидаємося, то виявляємо, що наші сни або щезають, як туман, або перебувають на межі забуття. Та сни — це не просто випадкові події, витворені уявою. Сни — таємна мова людської підсвідомості. Яку інформацію вони несуть та як можуть вплинути на ваше життя? У цій книзі ви не знайдете загального тлумачника снів. Досвідчена психотерапевтка Доріс Коен допоможе вам навчитися розкривати сенси саме ваших снів для самих себе. Авторка пропонує семикрокову методику пригадування снів та їх детального вивчення. Дотримуючись цих простих у виконанні кроків, ви зможете отримати чіткіше уявлення про власне підсвідоме життя і, як наслідок, краще зрозуміти своє життя в реальному світі.
Читати все
Книга легко написана, є чіткий чекліст. Трохи практикую
Дуже надихаючий початок: цікаво про роботу правої півкулі мозку і спілкування з нами підсвідомості через сни. Натомість, друга половина книги з практичними розборами снів клієнтів переповнена штучно притягнутим контекстом, як це люлять робити психологи. Під кінець був дуже розчарований.
В начале много воды, и с некоторыми висказываниями я её была согласна. Но дальше автор разбирает 7 шагов к пониманию своих снов. После прочтения я стала запоминать свои сны и понимать их.