Інтернет-магазин
Увійти в інтернет-магазин
Нагадати пароль
/catalog/psykholohiya/rozmova-iz-samym-soboyu-za-chashkoyu-kavy-p-yat-khvylyn-na-den-z-yakykh-rozpochnetsya-shchaslyve-zhy/
Відновити пароль по телефону
або
Увійти
Зареєструватись
або
Увійти
img ТОП схожих книжок
Немає в наявності
374 грн
216 грн

Розмова із самим собою за чашкою кави. П'ять хвилин на день, з яких розпочнеться щасливе життя

Код товару : ІМ-00110095

5
Відгуки 1
Видавництво : Vivat
Рік видання : 2023
Перекладна : Так
Мова : Українська
Обкладинка : Тверда
Кількість сторінок : 208
Вага : 0.269
ISBN : 9789669829726
Перекладач : Дар'я Москвітіна
Формат : 150x205x15мм
Серія книг: Саморозвиток
Тип: Паперова книга
Читати усі характеристики

Анотація  "Розмова із самим собою за чашкою кави. П'ять хвилин на день, з яких розпочнеться щасливе життя", Крістен Гелмстеттер

Короткі афірмації допоможуть вам підвищити самооцінку, віднайти щастя й наблизити життя вашої мрії — і все це за ранковою чашкою кави! Ви навчитеся любити себе та своє тіло, спокійно реагувати на критику й не залежати від
обставин. Але для цього вам доведеться попрацювати, щоб перепрошити мозок, який щомиті будує нові нейронні зв’язки (і зараз також). Адже лише від вас залежить, що він буде підкріплювати: негатив чи позитив. Авторка ділиться власним досвідом та наводить покрокову інструкцію, як правильно проводити ранкові розмови із собою. Тож заварюйте каву й налаштовуйтеся на позитивну хвилю, щоб прожити своє життя не так, як треба, а так, як хочеться!

Читати все

Про книжку "Розмова із самим собою за чашкою кави. П'ять хвилин на день, з яких розпочнеться щасливе життя"

Чи замислювалися ви коли-небудь, наскільки важливо чути себе? Чи вміємо ми налагодити зв'язок із внутрішнім "я", відчувати свої потреби, почуття та бажання? Чи ми надаємо собі час для самопізнання та рефлексії?

Контакт із собою - це мистецтво, яке має глибокий вплив на наше життя. Здатність чути себе - це невід'ємна частина нашої особистісної зрілості та щасливого життя. Вміння розуміти свої потреби, емоції та думки дозволяє нам зробити свідомий вибір і здійснити персональний розвиток. Це дає нам можливість стати автентичними та вірними собі, знаходячи свою внутрішню гармонію.

Чути себе означає не забувати про себе в масштабі повсякденного життя. Це допомагає уникнути перенавантаження, стресу та виживання в режимі автопілоту. Коли ми усвідомлюємо свої потреби, ми можемо краще доглядати за своїм фізичним і емоційним здоров'ям, що сприяє загальному благополуччю.

" Розмова із самим собою за чашкою кави. П'ять хвилин на день, з яких розпочнеться щасливе життя" - це захоплюючий посібник, який спонукає вас до самопізнання та змін. Авторка Крістен Гелмстеттер пропонує нам короткі афірмації, які стають магічним ключем до підвищення самооцінки, знаходження щастя та наближення життя до нашої мрії - все це лише за п'ять хвилин на день під час ранкової чашки кави!

Книга надихає і навчає нас, як полюбити себе та своє тіло, спокійно реагувати на критику та не піддаватися обставинам. Але для досягнення цих цілей потрібно зробити великий крок зі зміни підходу до своєї ментальної структури. Авторка розповідає про те, як перепрограмувати наш мозок, щоб будувати нові нейронні зв'язки, які підтримуватимуть позитивне сприйняття світу. Вона розкриває секрети того, як залучати позитивні емоції та енергію у своє життя, наводячи приклади із власного досвіду.

Гелмстеттер пропонує покрокову інструкцію, яка допоможе нам правильно проводити ранкові розмови із собою, усвідомлюючи свої мрії, плани та цілі. Вона навчає нас слухати власні потреби та бажання, знаходити мотивацію і надихати себе на нові висоти.

Ця книга - це своєрідний провідник у світ позитиву та щастя. Вона розбуджує нашу уяву, дарує натхнення та надихає на зміни. Заварюючи каву й сідаючи за її сторінки, ми переходимо на новий рівень самопізнання, де знання стають силою, а позитивні думки - нашими крилами.

"Розмова із самим собою за чашкою кави" - це книга, яка спонукає до роздумів і дій. Вона стане надійним другом для всіх тих, хто прагне досягнути гармонії і щастя в своєму житті. Цей посібник перетворить ваші ранкові ритуали на незабутні розмови із собою, даруючи сили та змінюючи ваше життя на краще.

Нехай кожен день вашого життя розпочинається з п'яти хвилин за чашкою кави, де ви знаходите щастя, спокій і натхнення для здійснення своїх мрій. Час поговорити із самим собою та почути, що ваше серце справді бажає - і це книга, що допоможе вам у цьому захопливому дійстві, в подорожі у світ самопізнання.

Придбайте книгу в інтернет-магазині Книгарні “Є” або в найближчому книжковому магазині мережі вашого міста. Також відкрийте для себе "Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити" Донни Джексон Наказава. Дитинство, зазвичай, розглядають як період життя, який пов'язаний зі щастям та безтурботністю. Однак, ця утопічна картинка не завжди відповідає дійсності. Чимало дітей зіткнулися з різними стресами, такими як сварки батьків, розлучення, жорстоке поводження в сім'ї, знущання ровесників, втрата рідних чи переїзди. Ці негативні досвіди можуть викликати психічні розлади та фізичні недуги, навіть якщо дорослі не завжди розуміють причини цих проблем.

В книзі "Уламки дитячих травм", авторка Донна Джексон Наказава зібрала історії людей, які зуміли розпізнати зв'язок між своїми негативними дитячими досвідами та поточними проблемами, а також змогли з ними впоратися. Книга детально розповідає про вплив "застрягання" в негативному минулому на наше сучасне життя.

Коментарі
таня касянчук
08.08.2023

придбала цю книгу, бо бачила багато позитивних відгуків у тік тоці ...не можу написати такий же позитивний відгук . Дійшла до половини книги читаючи по діагоналі вода водою і масло масляне .Головна ідея книги вказана на обкладинці ,вся ідея. Долистаю до кінця ,але не думаю,що мій відгук зміниться


Отримуйте знижки та книжкові анонси на пошту
small_image