Анотація "Інстинкт. Перепрошивка для мозку, яка підвищить вашу продуктивність", Ребекка Гайсс
Чому нас постійно доймає стрес, щось вічно не влаштовує на роботі й у стосунках? Чому іноді складається враження, що ми саботуємо самих себе, шкодимо власній продуктивності й можливості досягти успіху? Відповідь на всі ці запитання криється в наших інстинктах. Ми керуємося давно застарілими інстинктами, що колись допомагали вижити в небезпечних і жорстоких умовах. Але в сучасному світі, де стільки можливостей і завжди є вибір, вони лише заважають. Докторка Ребекка Гайсс, яка вивчає еволюційну біологію, пропонує новий підхід, що приборкає інстинкти і змусить працювати на нас, а не проти нас. Гайсс пояснює нашу саморуйнівну поведінку з погляду науки і відразу ж пропонує цілком зрозумілі техніки, які перепрограмують наш мозок. «Інстинкт» — дорожня карта, якою може скористатися й надихнутися кожен, щоб нарешті перестати жити на автопілоті, бути продуктивнішим, здоровішим і свідомо поліпшувати своє життя.
Читати все
У 21 сторіччі важко жити з мозком печерної людини. А саме тогочасними налаштуваннями досі керується наш мозок: рівнем небезпеки та реакціями на неї, правилами виживання тощо. Тепер, коли навколишній світ є значно безпечнішим, наприклад, можливість пережити атаку мамонта чи занедужати від невідомої хвороби значно зменшились, так само наш мозок потребує прошивки під параметри сучасного світу. Позаяк він продовжує реагувати на значну кількість зовнішніх сигналів, як на такі, що несуть нам значну небезпеку -- хоча це може бути просте повідомлення в чаті з керівником, що не несе жодної небезпеки нашому життю. На відміну від багатотонної дикої тварини з бивнями, що несеться на вас.
Читати всеРазом із тим він встиг нахапатися різних часто не дуже корисних упереджень. Як ми розподіляємо ролі чоловіків і жінок у суспільстві; сприйняття людей залежно від того належать вони до певної "нашої" групи чи ні; існування, чи то пак, виживання в робочому колективі та інших.
Зрештою ми можемо полегшити своє життя, змінивши ставлення до багатьох речей. Саме про це "Інстинкт".