Інтернет-магазин
Увійти в інтернет-магазин
Нагадати пароль
/catalog/psykholohiya/get-samosabotazh-yak-za-6-krokiv-rozblokuvaty-motyvatsiyu-i-sylu-voli/
Відновити пароль по телефону
або
Увійти
Зареєструватись
або
Увійти
Немає в наявності
324 грн
307 грн

Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі

Код товару: ІЛ-00004155

Автор: Джуді Хо
Видавництво: Наш Формат
Рік видання: 2021
Перекладна: Так
Мова: Українська
Обкладинка: Тверда
Кількість сторінок: 240
Вага: 0.346
ISBN: 9786177866687
Перекладач: Дмитро Кожедуб
Формат: 145x215x21мм
Тип: Паперова книга
Читати усі характеристики

Анотація "Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі", Джуді Хо

На початку року: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень».
За тиждень: «Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал?». Знайома ситуація? У схожі пастки мозку потрапляють усі люди. У новорічну ніч нам здається, що досягнемо всіх цілей, а коли доходить до справ, ми починаємо самотужки їх саботувати. Чому це відбувається й головне — що в такій ситуації робити? На ці запитання простою мовою відповідає нейропсихологиня Джуді Хо.
Джуді Хо пояснює, як наш мозок функціонує, запалюється ідеями, реагує на виклики й уникає небезпек. Також авторка пропонує шість кроків, що підвищать мотивацію та підживлять силу волі — а без них наш річний абонемент у спортзал так і пролежить без діла.

Для широкого кола читачів, всіх, хто хоч раз за життя думав «я не зможу цього зробити» і через це навіть не намагався, а також робив те, що йому шкодить.

Читати все

Про книжку "Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі"


Отримуйте знижки та книжкові анонси на пошту
Знижки до -40%