Книгарня "Є" / Нехудожня література / Здоров'я та краса / Дієти та харчування / Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт

Читати уривок

ТОП схожих книжок

Немає в наявності

573 грн

318 грн

Додати до списку побажань

Доставка

Безкоштовна доставка:

1. відділення Укрпошти - безкоштовно від 299 грн.
Стандартна вартість - 29 грн.
2. поштомат Нової Пошти - безкоштовно від 500 грн.
Стандартна вартість - 50 грн.
3. відділення Нової пошти - безкоштовно від 799 грн.
Стандартна вартість - 60 грн.

Оплата

В нашому магазині ми пропонуємо наступні форми оплати:

Післяплата (оплата на пошті при отриманні замовлення)
Оплата картками Visa/Mastercard на сайті.

Адреси магазинів

Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт

Код товару : ІМ-00112100

Відгуки 3

Автор : Наталія Самойленко

Видавництво : #книголав

Рік видання : 2020

Мова : Українська

Обкладинка : Гнучка

Кількість сторінок : 208

Вага : 0.363

ISBN : 9786177563425

Наявність ілюстрацій : Так

Формат : 145x215x15мм

Серія книг: Полиця нон-фікшн

Тип: Паперова книга

Читати усі характеристики

Анотація "Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт", Наталія Самойленко

Головний сучасний стандарт краси це здоров'я. Контроль ваги, правильне харчування, фізичні вправи необхідні для того, щоб подовжити молодість організму й уникнути багатьох хвороб. Якщо вам здається, що виконувати всі ці приписи важко й марудно, книжка лікарки у сфері дієтології та ендокринології Наталії Самойленко допоможе розібратися у причинах виникнення зайвої ваги, підібрати раціон, сформувати звичку правильно харчування. Легкий та зрозумілий авторський стиль, оригінальні ілюстрації Наталки Гайди мотивуватимуть на позитивні зміни.

Діагностика ваги, гормони і вага, міфи про схуднення, корисна інформація про жири, білки та вуглеводи, вплив переїдання на організм все це та багато інших, необхідних для здоров’я та молодості відомостей, ви знайдете у книжці Наталії Самойленко.

Читати все

Про книжку "Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт"

Книга «Їж, пий, худни. Здоров’я без дієт» дієтолога Наталії Самойленко – бестселер 2018 року, який отримав багато чудових читацьких відгуків. Це третя книжка пані Наталії, лікарки у сфері ендокринології та дієтології, фахівця з розробки персональних програм здорового харчування, яка у 2018 році заснувала власну клініку дієтології.

«Ми є те, що ми їмо», - казав Гіппократ. Так як харчуватися правильно, не набираючи зайву вагу, щоби мати здорове та красиве тіло і чудово себе почувати? На ці питання даються відповіді в книжці Наталії Самойленко «Їж, пий, худни. Здоров’я без дієт». Ця книга про новий стиль життя, новий підхід до харчування. Ця книга для людей, які вирішили змінити своє життя на краще.

Авторка чітко, легко й зрозуміло пояснить причини появи зайвої ваги; розповість про основні закони, за якими працює наш організм, про гормони, та як вони впливають на масу тіла; надасть інформацію про білки, жири, вуглеводи; допоможе розібратися у міфах про схуднення та дієти; навчить складати власний раціон та планувати прийоми їжі; обґрунтує важливість налаштування своїх біоритмів і правильного питного режиму; наведе приклади зимового та літнього меню. Купити книгу Наталії Самойленко «Їж, пий, худни. Здоров’я без дієт» можна в нашому інтернет-магазині.

Все це, а також багато інших відомостей, необхідних для здоров’я та молодості, ви знайдете на прекрасно оформлених сторінках.

Якщо вам сподобалась книга, ми вам рекомендуємо прочитати твір Елізабет Ґілберт «Їсти, молитися, кохати». Хоча тут і не про здоров’я, але сам принцип життя головної героїні призводить її до небачених відкриттів.

Наталія Самойленко

Детально про автора

Коментарі

Також авторка книги сказала одну річ яка не є популярноє взагалі серед лікарів і вчених. А саме , вона сказала що йогурт шкідливий. Саме після її слів я зменшила споживання йогурту до мінімуму. (десь 4 чайні ложки через день). Що я отримала від такої поради? Знов ш таки кращий стан самопочуття і найголовніше! мене перестали навідувати приступи мігрені. Хороша авторка!!!

Найголовніше що я винесла з цієї книги це те що після 18:00 їсти не варто. І я перестала їсти після 18:00. Висновок: Що дала? 300 грн. за книгу. Що я отримала --в рази кращий стан самопочуття.
В книзі багато іншого цікавого, кожен знайде щось корисне для себе.

Розпіарена....Плюс за гарне видання і окрему корисну інформацію.

Відгуки

Боротьба з вісцеральним жиром!

Наталія Самойленко - лікарка-дієтолог та ендокринолог, яка має багаторічний стаж та особистий досвід з питань схуднення та правильного харчування.

Якщо вам цікаво, що таке вісцеральний жир та секрети як позбутися від нього, тоді ця книга ідеально підійде саме вам! Авторка відразу застерігає нас в моментах де ми можемо нашкодити і радить йти до лікаря, що надзвичайно добре, адже ці надписи є свого роду попередженням.

Авторка не розписує режими фізичних навантажень, не розказує про чудодійні добавки, які за декілька тижнів можуть зробити з вас струнку модель, вона виступає свого роду мотиватором, розповідає про продукти та їх вплив на наш організм, про години прийому їжі та як від них залежить вплив їжі на нас!

Це книга чудово підійде не тільки людям, які бажають схуднути, але і тим, хто просто хоче почати вести здоровіший спосіб життя! Звичайно ж просто прочитавши цю книгу ви не станете худнути, як згадує сама авторка, для цього необхідно старатись, проте, дана книга дасть всю необхідну інформацію, з якою схуднути буде набагато простіше!

Я рекомендую дану книгу!