Інтернет-магазин
Увійти в інтернет-магазин
Нагадати пароль
/blog/e-shcho-chytaty/stan-strunkoyu-yak-lan-knyhy-shcho-dopomozhut-pidhotuvatys-do-lita/
Відновити пароль по телефону
або
Увійти
Зареєструватись
або
Увійти

Стань стрункою, як лань: книги, що допоможуть підготуватись до літа

01.06.2020
Відгук

Книжки про тих, що худнуть і для тих, що худнуть, набирають актуальності перед літнім періодом. Всіх охоплює бажання виглядати стрункими, підтягнутими та спортивними. Адже попереду тепла пора, відпочинки, пікніки, курорти та море. Але багато хто забуває, що тримати себе у формі потрібно завжди, бо це – запорука здоров’я, бо «у здоровому тілі здоровий дух». Тож наша наступна підбірка абсолютно для всіх та на всі пори року.

Добре в ліжку.jpg«Добре в ліжку»
Художню книжку про схуднення «Добре в ліжку» написала Дженіфер Вайнео. Її героїня Кенні має пишні форми, але, попри те, вона дуже впевнена у собі жінка, яка має вірного собаку, друзів та хорошу роботу. Втім, як завжди у таких історіях у Кенні стає переломний момент у житті, коли їй до рук потрапляє стаття від колишнього бойфренда про любов до великої жінки. Тепер у жінки мета стрімко схуднути.

їж, пий, худни.jpg«Їж, Пий, Худни»
Книжки про схуднення й анорексію або ожиріння найкраще читати від кваліфікованих фахівців: таких, наприклад, як Наталія Самойленко – лікарка у сфері дієтології та ендокринології. Її книжка «Їж, Пий, Худни» - це чудовий посібник з догляду за собою. Бо щоб бути красивими – мало тільки ходити до салонів краси, потрібно ще й слідкувати за своїм раціоном, знати потреби свого організму у їжі, а також займатися фізичними вправами. Книжка Наталії Самойленко допоможе підібрати для вас правильне харчування, продіагностує вашу вагу, розповість про білки, жири та вуглеводи все, що потрібно знати для вашого здоров’я та молодості.

Вальс гормонів.jpg«Вальс гормонів. Маса тіла, сон, секс, краса і здоров'я – усе, мов на долоні»
Книжки із психології та анорексії, здоров’я жінки, гормональний розвиток і багато іншого пише лікарка та блогерка Наталія Зубарєва. Авторка – фахівець у гормональному здоров’ї  й харчуванні, що сприяє досягненню балансу ендокринної системи. У блозі Наталії Зубарєвої вже понад мільйон підписників, там вона ділиться відвертими історіями про жіноче здоров’я, дає поради та рекомендації, а також розповідає історії жінок, які вже вилікувалися.  

жири на дієті.jpg«Жири на дієті»
Книжка рецептів для схуднення та дієти від Джозефа Меркола «Жири на дієті» обов’язкова для прочитання всім, хто хоче не хворіти і привести до ладу своє тіло. Автор уже декілька десятиліть являється провідником у здорове життя. Його багаторічна наукова та практична діяльність закладена в останній книзі, яка дає обґрунтування багатьом міфам про здоров’я і простягає руку допомоги у боротьбі за його міцність.

Книга про тіло.jpg«Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості та інші способи полюбити своє дивовижне тіло»
Як доглядати за своїм тілом? Таке питання поставила акторка Камерон Діаз перед написанням книжки у співавторстви з Сандрою Барк. Поважати тіло, любити тіло, дружити з тілом, дослухатись до його потреб та отримувати від нього задоволення — усьому цьому навчить ця книжка.

Читайте також:
Отримай знижку